腰痛を解消する腰痛体操 TOP >
腰痛 >
体操を行う前の注意点
体操を行う前の注意点
簡単な体操ではありますが、この体操を行ってはいけない人もいます。
★安静にしていても痛みがある人
★足腰にしびれがある人
この方々は体操によって、腰痛が悪化してしまう場合がありますので、まずは担当医にご相談なさって下さい。
体操をする場所は、畳やじゅうたん、マットなど安定した場所で行って下さい。
腰痛がある人も体操を行っても良いのですが、決して無理をしない程度に加減して行って下さい。
